11.嘿呣的调理日记

11嘿呣

2020.4.1，08:24脖子左侧连接头部的地方疼痛，后脑勺疼痛，左侧更厉害，后背酸疼，左肩膀疼，小腹不疼了，10:56，背部疼痛，16:02头还疼，右胳膊拜拜肉疼，21:00泡澡，妇妇，右肩头疼痛，头疼一天了，胃胀，脚丫子痒，22:20出水，头依然很疼
大便：
20:56大便，比较艰难，等待时间2分钟，硬屎两小节，黄色，量很少
例假：
早上起来，量挺少的，一天都一丢丢
飲食：
空腹一杯白开水
早飯：煮胡萝卜两小节，小蛋糕一只（吃了同事的，没拍）
上午茶：无
午飯：11:40米饭，芦笋肉片，烫生菜，煎鸡蛋一只
下午茶：无
晚飯：19:46芹菜荞麦面，笋片炒鸭肫，烤鸭三块
水果：沃柑一只，西梅两只

11嘿呣

2020.4.2，昨天睡觉时就感觉头疼，今天早上起来依然头疼，10:17头疼依旧，并且右大臂和右肩，和右肩上那块肌肉，和脖子右侧肌肉都疼，11:10上半身右半侧疼，右胳膊发麻发冷，15:34下半身有反应，右脚踝发胀，发麻，背部右半个发麻感觉强烈，头痛好像轻点了，一下午都在放屁，21:30泡澡，妇妇，入水就脚丫子痒，22:12太阳穴又开始突突的，胀疼，22:30出水，脚丫子痒，头疼，腿部从上到下越来越凉
大便：
12:10大便，酝酿了三分钟，量不多，一开始硬，后来不成形
例假：
早上起来，没有血，下午一点点
飲食：
空腹一杯白开水
早飯： 小蛋糕一只（吃了同事的，没拍）
上午茶：无
午飯：11:40米饭，笋子鸭肫，清炒芹菜
下午茶：无
晚飯：20:20芹菜汤饭，鸡汤，笋片鸭肫
水果：无

11嘿呣

2020.4.3，醒来时觉得外阴痒，昨天睡觉时还有点头疼，今天早上起来后脑勺还有一点点，10:30后脑勺还是一丢丢疼，下午头就不痛了，晚饭吃太快，胃不舒服，感觉堵住了，回了老家，没法泡澡，睡前脚丫子痒
大便：
10:41大便，一小节一小节，量少
13:15大便，拉稀
例假：
早上起来，没有血，中午有一丢丢
飲食：
空腹一杯白开水
早飯： 豆浆一杯，白煮蛋一只，玉米一小节，小包子一只（吃了同事的，没拍）
上午茶：无
午飯：11:43米饭，鸡肉鸡汤，烫芹菜，洋葱炒鸡蛋
下午茶：无
晚飯：米饭，大蒜炒猪肝，清炒莴笋，笋片烧肉里的笋片（量吃的少，回老家了，图片没法拍）
水果：三个菠萝蜜

11嘿呣

2020.4.3至4.5在老家，没法泡澡，4.6晚泡澡，妇妇，20:30踩了药包，脚丫子痒，屁眼痒，身上痒，汗刷刷了，左胳膊下对应身体上点状疼痛，总体耐泡，泡了一个半小时，中间出来一次，23:06想拉屎，没拉出来
大便：
一天一次，量正常，不成形
飲食：
一日三餐，没法记录，荤素搭配，米饭，混沌，4.6日晚回到南京，吃了西梅七只，沃柑一只，晚饭：燕麦米大米饭，空心菜，韭菜鸡蛋，莴笋叶，红烧鲫鱼

11嘿呣

2020.4.7，13:46觉得有点饿了，神奇的，中午蔬菜都没吃完，20:36脚丫子痒，21:50泡澡，保保活，刚入水就想吐，左大腿缝隙里抓了几下，出痧了，乳尖凉，23:00出水，总体耐泡，额头出了个大痘，右脸颊有痘，右手大拇指指甲继续往里抠，吃的晚饭全吐了，睡前有淡绿色白带
大便：
没大便
飲食：
空腹一杯水
早饭：一杯豆浆，三个牛肉锅贴（忘记拍照了）
中饭：12:02米饭，清炒空心菜，清炒莴笋叶，鸡肉
下午茶：黑咖啡一杯
晚饭：20:03鸡汤面，韭菜炒鸡蛋，鱼冻，辣白菜一丢丢
水果：西梅四只，沃柑一只

11嘿呣

2020.4.8，10:30参加了单位组织的八段锦学习，半小时，下午又觉得饿，吃了三片羊角蜜，两只牛肉锅贴，下班走路一小时到家，晚上觉得乳尖凉，左右大腿缝隙处发痒，忍不住用手抓，22:00泡澡，保妇，胃胀，十分钟后出来喝水，有点想吐，23:00出水，睡前屁眼有异物感
大便：
21:43大便，硬，后面又不成形，量正常，深褐色
飲食：
空腹一杯水
早饭：一杯牛奶，三个牛肉锅贴（忘记拍照了）
中饭：11:44米饭，豆腐，烫西芹，羊肉
下午茶：黑咖啡一杯
晚饭：20:40韭菜、鸡蛋、猪头肉面条
水果：西梅四只，沃柑一只

11嘿呣

2020.4.9，醒来床上躺10分钟，屁股、膝盖疼，14:23饿了，吃了一只卤蛋，一个小苹果，15:40学习八段锦半小时，21:00泡澡，保妇，刚入水踩药包，脚丫子就痒，22:10出水，23:42睡前脚丫子痒
大便：
无
飲食：
空腹一杯水
早饭：一杯牛奶
中饭：11:51米饭，烫莴笋，豆腐，羊肉3块
下午茶：黑咖啡一杯，一只卤蛋，一个小苹果
晚饭：19:52韭菜鸡蛋辣白菜猪头肉炒饭
水果：西梅4只，减肥李一只

11嘿呣

2020.4.10，醒来床上躺10分钟，右肩膀及膝盖疼，屁股身体沉，早上醒来有想大便的感觉，但是没拉出来，就好像都堵到了屁眼口，去同事家，未能泡澡。
大便：
13:55大便，前面成形，后边不成形，量正常
飲食：
空腹一杯水
早饭：一杯牛奶，一只小包子
中饭：和同事在外面吃的川菜，鱼，牛蛙，莴笋，杏鲍菇等食材
下午茶：黑咖啡一杯
晚饭：在同事家里喝了白葡萄酒，烤鸭，凉拌莴笋
水果：草莓，葡萄

11嘿呣

2020.4.11，全天背部有酸痛感，21:00泡澡，活活排，入水感觉脚丫子，胃部发胀，呼吸沉，恶心想吐，13分钟后出来休息加喝水，汗刷刷的，右肩膀有酸痛感，22:30出水，两边脚踝发胀，整体泡的平稳。23:03膝盖疼，小腿胀，
大便：
18:23大便，硬，一小节一小节，量少
飲食：
早饭：一片切片面包，一小碗小馄炖，
中饭：在同事家吃火锅，牛肉卷，羊肉卷，虾子，杏鲍菇，金针菇，西红柿，莴笋，莴笋叶，啤酒
下午茶：红茶
晚饭：生菜茶叶蛋白鸭肫面
水果：四只西梅，一只羊角蜜

11嘿呣

2020.4.13，21:05泡澡，保妇，30分钟后，汗刷刷，今天比较耐泡，喝了一壶水，21:35出来喝水，大便，膝盖及小腿下发胀，22:39出水，后半段一直右手手指发胀，指甲缝疼痛，放屁，外阴瘙痒
大便：
21:40大便，褐色，量正常，一小节一小节
飲食：
空腹一杯温开水
早饭：一杯热牛奶、一小碗面条，橙子三片，小西红柿四个，煮鸡蛋一只
中饭：莴笋，香菇，木耳，牛肉卷，豆腐，米饭
下午茶：黑咖啡一杯
晚饭：莴笋，香菇，木耳，牛肉卷，豆腐，米饭
水果：减肥李一只，西梅四只，沃柑一只