11.嘿呣的调理日记

11嘿呣

2020.5.10，八点起床，一天都感觉右肩膀疼痛，21:15泡澡，活活排，没什么特别感觉，22:30出水
大便：
10:04，小颗粒状，感觉拉的硬，其实感觉粘粘糊糊的，拉起来不顺畅，量少
飲食：
空腹一杯温开水
早饭：没吃
中饭：烤肉，烤鱼，烫蔬菜吃，米饭
下午茶：一杯黑咖啡，瓜子一把，荔枝，榴莲
晚饭：米饭，锅子
水果：小西红柿

11嘿呣

2020.5.11，闹铃闹醒，躺八分钟，浑身沉，酸痛，左腿明显，尤其左膝盖，下午感觉背部酸痛明显，21:50泡澡，活活排，10分钟后脑袋开始胀疼，额头右角，乳尖凉，23:12后背肩胛骨处长了很多小颗粒，出水，脚丫子很痒，一天下来脚趾之间变得干干的要掉皮似的
大便：
09:57大便，感觉拉不出来，比较费劲，粘粘糊糊的
飲食：
空腹一杯温开水
早饭：香菇豆腐菜干面条
中饭：香菇豆腐鱼片菜干，鸡翅两只，米饭
下午茶：一杯黑咖啡，瓜子一把
晚饭：香菇豆腐鱼片菜干面条
水果：荔枝

11嘿呣

2020.5.12，闹铃闹醒，躺五分钟，浑身沉，下半身酸痛明显，上午半小时八段锦，走路回家，四十分钟，天气热了，到家反而感觉胸以下都发凉，特别是腰腹臀部，22:00泡澡，保保排，23:08，感觉右耳朵肿了，总体比较耐泡，23:25出水，膝盖及以下，皱得不像个样子，脚趾甲越来越差，右手大拇指指甲缝疼痛，继续撕开
大便：
15:53大便，小颗粒，拉的不顺畅，像挤牙膏似的
飲食：
空腹一杯温开水
早饭：豆浆一碗，茶叶蛋一只，小包子一个，油条两小段，酸豇豆
中饭：香菇豆腐鱼片菜干，鸡翅两只，米饭，土豆泥
下午茶：一杯黑咖啡，瓜子一把
晚饭：酸汤菜，米饭
水果：小西红柿

11嘿呣

2020.5.13，7:25闹铃闹醒，躺五分钟，浑身沉，八段锦后遗症，大腿后侧，腰部酸痛，21:10泡澡，妇妇，比较耐泡，然后感觉皮肤被拉扯的感觉
大便：
22:58大便，拉了很少一点，硬
飲食：
空腹一杯温开水
早饭：煮鸡蛋一只，小粽子一只
中饭：香菇豆腐鱼片菜干，生菜叶子，米饭
下午茶：一杯黑咖啡，瓜子一把
晚饭：酸汤菜，米饭
水果：沃柑

11嘿呣

2020.5.14，7:30闹铃闹醒，躺十分钟，浑身沉，困的不行，脚丫子痒，08:30吃了早饭，觉得有点想吐，整个脑袋晕晕的，太阳穴有点疼，10:00八段锦半小时，下午就是一直感到发困，背部中段酸疼，吃过晚饭，感觉胃胀，有点反胃，21:30泡澡，妇妇，23:00出水，基本耐泡，腿部发胀，尤其小腿，感觉一天都是拉屎拉不出来的感觉，5.15-16未泡澡，回老家，期间一直脚痒，痒疯了，每一个脚丫子一圈都在痒，要抓破了，脚趾甲都有反应了，5.17日晚上21.30泡澡，活活排，泡十分钟，乳尖凉，
大便：
07:40大便，拉屎的时候肚子痛，量正常，不成形
10:53大便，非常少，拉不出来的感觉
5.16未大便，5.17大便一次，量一般
飲食：
空腹一杯温开水
早饭：5.14豆浆一碗，菜包一只，茶叶蛋一只，香蕉一节，水果黄瓜一节，炒河粉一丢丢
中饭：5.14生菜，酸汤菜干和猪骨肉，米饭
下午茶：5.14一杯黑咖啡，瓜子一把
晚饭：5.14西兰花汤饭，香肠一小节，辣白菜，红烧鲳鳊鱼
水果：5.14沃柑

11嘿呣

2020.5.18，7:30闹铃闹醒，躺十分钟，浑身沉，困的不行，头疼，胃部有恶心反胃的感觉，中午睡了半小时，到16:30头疼感觉减轻了，恶心的感觉还有一点点，下班时头疼稍微好一点，21:55泡澡，活活排，耐泡，出汗，脚上皱得厉害，还有点恶心，23:10出水，膝盖及以下发胀感明显，
大便：
16:24大便，量正常，感觉拉不干净似的，后来肚子有点痛痛的，拉稀了
飲食：
空腹一杯温开水
早饭：排骨面，煮鸡蛋，牛奶一小碗，炒百叶，小西红柿、黄瓜
中饭：生菜，金酸汤巴沙鱼片，豆腐，土豆，胡萝卜，米饭，蒜蓉蛏子一只
下午茶：一杯黑咖啡，玫瑰红茶一壶
晚饭：包菜，金酸汤巴沙鱼片豆腐土豆胡萝卜汤饭
水果：枇杷两颗，山竹三颗

11嘿呣

2020.5.19，7:30闹铃闹醒，躺5分钟，整体酸痛感不明显，上午八段锦半小时，左胸疼了一天，22:00泡澡，活活排，脚丫子痒的不行，右腋下疼，23:10出水，脑袋有点胀
大便：
09:32大便，不成形，拉稀，量少
21:50大便，不成形，量少
飲食：
空腹一杯温开水
早饭：一小节油条泡豆浆，茶叶蛋一只，菜包子一只，炒米粉一点点，两片山药，炒莴笋，酸豇豆，两只水饺
中饭：牛肉凉皮，肉夹馍一个
下午茶：一杯鲜榨橙汁，玫瑰红茶一壶
晚饭：生菜，金酸汤巴沙鱼片豆腐土豆胡萝卜，紫薯
水果：瓜子一把，枇杷两颗，山竹三颗，小西红柿

11嘿呣

2020.5.20，7:30闹铃闹醒，躺5分钟，脖子和右肩连接处胀疼，上洗手间发现内裤有点红红的，但是离上个月大姨妈早了六天，崩溃的，11:30上厕所，发现大量的已经来了，淡黑色的，这次来的也比之前快，13:17下来的是深红色的血，小腹开始坠胀，13:38开始小腹疼痛了，比之前都疼，14:42小腹依旧很疼，喝了白开水，16:15小腹疼痛感依旧很明显，下班时好多了，走路四十分钟回家，19:26下来两个大血块
大便：
9:50大便，一般顺畅，量正常，基本成形
13:16大便，量少，不成形
14:42大便，量不少，不成形
16:15大便，量少
飲食：
空腹一杯温开水
早饭：半小碗皮蛋粥，一个煮鸡蛋，一点点熏鱼面条，凉拌萝卜丝，花菜两颗，三片梨子，四颗小西红柿
中饭：酸菜鱼，米饭，凉拌黄瓜，烤鸭
下午茶：白开水
晚饭：生菜，米饭，酸汤鱼
水果：瓜子一把

11嘿呣

2020.5.21，姨妈第二天，6:50被屎尿憋醒，肚子疼，一个晚上的血量感觉比以前同期有多一点点，整个人酸胀感强烈，肚子坠疼感没有了，但是肚子还是胀胀的，胃部一直感觉想吐，头有点点晕晕的
大便：
06:51大便，拉稀，量一般
09:35想大便冲到厕所，放了一顿屁，肚子疼，不成形，量一般
飲食：
空腹一杯温开水
早饭：牛奶两小碗，一颗茶叶蛋，三颗芹菜肉的蒸饺，炒包菜，萝卜咸菜一点点，两片梨子，三颗小西红柿
中饭：一小碗银耳汤
下午茶：白开水
晚饭：和朋友出门吃饭
水果：

11嘿呣

2020.5.22，姨妈第三天，胃部恶心感一直在，不大想吃中饭，下班走路回家，感觉脚后跟很疼，尤其右脚，脚丫子很痒，今天一天量很少
大便：
10:10大便，量正常，肚子有点小痛，粘稠的感觉
14:15大便，量少，粘稠
23:36大便，量正常，但是拉了好长时间，拉不尽的感觉
飲食：
空腹一杯温开水
早饭：面条
中饭：凉拌米线，凉拌柠檬鸡肉，清炒甘蓝
茶水：桔皮姜片玫瑰花茶
晚饭：包菜，牛肉炒洋葱，米饭
水果：小西红柿10，小荔枝10