53.绿芽儿的瑶浴调理日记（豆妈信息同步完成）

绿芽儿

泡澡：5月10日，完成4.10搭配的第23次。
饮食：5月11日早餐：外面早餐店吃的蒸拉肠粉。午餐：炒墨斗鱼，炒肉片，炒荷兰豆，炒紫背天葵，鱼头鱼尾豆腐汤，米饭。晚餐：焖鲩鱼，水煮南瓜，炒苋菜，杜仲猪尾花生汤。米饭。
睡眠：10日凌晨1点睡，今天周六，早上近10点起床，中午睡了1个小时多。
大便：11日早上起床排便，量不多，软的，没看到颜色。

豆妈

稳定！目前就是稳定中慢慢进步。不知不觉的

绿芽儿

泡澡：5月11日，太晚了没泡澡。5月12日，泡4.10搭配的第24次。
饮食：5月12日早餐：燕麦鸡蛋粥。午餐：胡椒鸡，炒南瓜苗，白灼西兰花，玉米红萝卜芡实猪骨汤，米饭。晚餐：蒜茸蒸扇贝，亲戚做的发糕和肠粉，一点番薯苗，中午的汤，没吃饭，吃一点就觉得好饱，胃口不太好。
5月13日早餐：1杯牛奶+1个菠萝包+1个鸡蛋+1块发糕。
水果方面这两天偶尔吃木瓜、粉蕉和苹果。
睡眠：12日12点15分睡，13日一大早阳光灿烂，6点后就迷迷糊糊半睡半醒了，7点半起床。
大便：这两天的便便不太好，12日排的后面一段稠水状黑糊，沾马桶，13日早上9点排便，软烂糊，比昨天的好些，没有水状了，但仍为黑色。
其他：1.11日没泡澡，12日白天觉得累，可能前几天睡得不够，加上周末各种家务活，然后觉得后腰酸软累无力的感觉又来了，但不是很严重。
2.13日早上起床眼睛有眼屎糊着。

豆妈

这几天小便怎么样？

绿芽儿

豆妈 发表于 2019-5-13 11:47
这几天小便怎么样？

这几天小便排解次数及颜色均未发现异常

绿芽儿

泡澡：5月13日，泡4.10搭配的第25次。气温上升，水温相对就高了，泡一会就累得不行，十分不耐泡。泡澡喝了好多水，出来临睡前还喝了1杯水牛奶。
饮食：5月13日午餐：水煮甜麦菜，炒苦瓜，1尾小塘虱鱼，米饭，生滚枸杞叶鸡蛋汤。午后1根小粉蕉+1个小苹果。（下午肠胃有胀气感，不知是否水果的原因）晚餐：炒番薯叶，炒肉片，蒸水蛋，小半碗米饭，一块发糕，2碗灵芝猪骨汤。
5月14日早餐：杂米粥+1个鸡蛋。午餐：炒番薯叶，冬瓜，卤鸭，五指毛桃煲鸡汤，米饭。下午上班前吃了半个苹果。
睡眠：12日13点15分睡，14日早上7点起床。中午躺着休息了20分钟，没睡着。
大便：5月14日上午10时排便，基本恢复正常，绿色小软条。
其他：14日早上起床没有眼屎。

豆妈

试试，水位腰部。温度搞一点。然后泡20分钟，再加水到水温舒服继续泡。试一试这样

绿芽儿

豆妈 发表于 2019-5-15 21:30
试试，水位腰部。温度搞一点。然后泡20分钟，再加水到水温舒服继续泡。试一试这样 ...

以前曾经试过，貌似温度高也受不了~

绿芽儿

泡澡：5月14至16日，完成4.10搭配的第26至28次。这几天泡的时间只有20来分钟，未达到30分钟的要求，但每天泡后都重新加热药包热敷身体才弥补了一点。
5月17日，没泡澡。
饮食：5月18日早餐：蒸鸡屎藤肠粉+1碗白粥。午餐：焖猪肉，炒通心菜，1大碗猪杂粥。晚餐：3碗小米粥，炒猪肝猪肉，炒苦瓜。
睡眠：5月17日晚上近12点半睡，由于没泡澡，睡眠浅，18日早上6点半醒了，追小说，7点半起床，中午没睡。
大便：5月18日上午起床排便。

绿芽儿

泡澡：5月18日，完成4.10搭配的第29次。天气热，泡澡出汗量很多，泡完收汗时间很长。
饮食：5月19早餐：小米燕麦粥+1个鸡蛋，午餐:炒苋菜，炒猪肉，番茄芹菜焖黑皖鱼，霸王花无花果猪肺汤，米饭。今天晚上打算整白切鸡。
睡眠：5月18日晚上泡澡太晚了，弄好收完汗近凌晨2点睡，19日早上6点多起来煲粥，7点半左右开始睡了个回笼觉，9点15分起床吃早餐。等会要睡个午觉继续补眠。
大便：5月19日上午6点半排便，那时还没吃早餐，便便量不多，不成型，黑绿色。