11.嘿呣的调理日记

11嘿呣

2021.1.18，周一
早餐：水煮山芋一只
午餐：米饭，烤鸭娃娃菜砂锅，青菜，千张结，豆腐，蒜苗，莴笋
晚餐：红米饭，红烧虾子15个，红烧羊肉6块，豆腐，香肠6片
全天喝水：5.0L
大便：15:14大便，沉底，成形，量正常
体重：62.00
其他：07:40闹铃闹醒，躺十分钟，眼睛干涩，鼻腔堵，右脚丫子痒。脖子右侧、右肩膀及右胳膊胀疼，右胳膊发麻直至指尖。下午，双腋下出汗，腋下连着胸这个部位胀疼。20:40泡澡，活活排，入水后，觉得脸上和胸前刺痛，51:12心跳加快，呼吸困难。

11嘿呣

2021.1.19，周二
07:40闹铃闹醒，躺十分钟，眼睛干涩，鼻腔堵。嗓子疼，太阳穴胀疼，脖子和背部疼。有淡绿色痰，痰里有血丝。中午，左腿疼痛，尤其膝盖。背上感觉被拴了个绳子，一直被往上提溜。15:20腋下出汗厉害。17:30嗓子好疼，吞口水困难，19:30泡澡，活活排，心跳快，心口有点疼。泡后，嗓子吞咽没有那么疼了
早餐：水煮山芋一只
午餐：米饭，鳝鱼片鸭血豆芽砂锅，豆腐包肉一块，带鱼两块，白菜，西兰花，豆腐干
晚餐：面条，萝卜鱼片，羊肉
全天喝水：5.0L
大便：14:03大便，沉底，成形，量正常
体重：62.40

11嘿呣

2021.1.20，周三
07:40闹铃闹醒，躺十分钟，眼睛干涩，鼻腔堵。嗓子不那么的疼了，但是头疼的要炸了，从额头往里面疼。不能移动脑袋，到了单位，坚持不住，请假回家卧倒了，有点恶心想吐。不耳鸣，中午觉得不想吃，但是吃了一碗汤饭，还没大便，一直在出汗，昨天下午开始觉得发际线中间位置有点突出来，疼，现在摸摸，好像没肿了，不发热，现在坐着头不疼，但是站起来就还是疼的，部位在后脑勺右侧了，连着脖子和右肩膀胀疼。20:10泡澡，活活保+脚癣1，心跳快。
早餐：手抓饼卷鸡蛋芹菜
午餐：鸡蛋鱼片青菜汤饭，羊肉
晚餐：红米饭一碗，白菜鱼片，羊肉
全天喝水：3.0L
大便：无
体重：62.20

11嘿呣

2021.1.21，周四
07:40闹铃闹醒，躺十分钟，眼睛干涩，鼻腔干，堵，有青色粘稠鼻涕。下午心有点慌，胳膊大臂发胀。有褐色白带。21:00泡澡，保活活，胸闷，胃胀，心跳快。全身搓泥，搓完感觉自己变轻了，好舒服。泡后，膝盖及以下冰凉。
早餐：手抓饼卷芹菜
午餐：和朋友外面吃自助餐，牛肉，羊肉，黄鱼，鸡翅，扇贝，虾子豆腐，烫菠菜和茼蒿
晚餐：红米饭，白菜牛肉砂锅
全天喝水：5.0L
大便：13:55大便，成形，沉底，量少，16:12大便，前面一小点一小点，后面拉稀了
体重：61.65

11嘿呣

2021.1.22，周五
07:40闹铃闹醒，躺十分钟，眼睛干涩，鼻腔干，脚丫子痒。09:05头疼，太阳穴疼的明显，四肢发麻。腰部中间长了一颗硬痘，20:40泡澡，妇妇保，入水，脚丫子痒死，五分钟，脸上和胸口一边出汗一边很刺痛。
早餐：手抓饼卷芹菜
午餐：米饭，鸡肉两块，白菜，青菜，豆腐，羊肉粉丝汤
晚餐：红米饭，臭鳜鱼一块，红烧萝卜，白菜青菜鸡蛋炒虾仁
全天喝水：5.0L
大便：09:13大便，成形，沉底，量正常
体重：62.55

11嘿呣

2021.1.23，周六
07:40闹铃闹醒，躺十分钟，眼睛干涩，鼻腔干，鼻子被堵住似的，有干掉的鼻涕，有湿湿的鼻涕，清理了之后好了。脖子连着后背胀疼，两只胳膊发麻，右胳膊麻得厉害点。腰部中间的疙瘩开始疼，连带着腰也开始疼了。晚上泡脚。
早餐：雪菜面
午餐：米饭，红烧鱼一块，皮蛋两块，笋干，青菜，豆腐
晚餐：米饭，红烧鱼一块，肉丸子2颗，牛肉两块，青菜（忘记拍照了）
全天喝水：3.0L
大便：10:30大便，拉稀
体重：63.00

11嘿呣

2021.1.24，周日
07:50闹铃闹醒，躺十分钟，眼睛干涩，鼻腔干，鼻子被堵住似的，有干掉的鼻涕，有湿湿的鼻涕。一天鼻腔嘟嘟囔囔，有鼻涕，后脑勺连着脖子连着后背胀疼，后脑勺疼的明显，还打了好多喷嚏，但是又不像是感冒，1月1日来的例假，刚刚看到了红色，不知道是不是大姨妈来了，之前几个月都是提前两天。20:15泡澡，活活排，五分钟胸口刺痛感，脚丫子痒，泡后，膝盖及以下冰凉。
早餐：杂粮粥一碗，鸡蛋一只
午餐：米饭，酸菜鱼，青菜，猪尾巴一块
晚餐：10个青菜肉饺子，青菜，红烧鱼，卤猪尾巴
全天喝水：3.0L
大便：15:43大便，成形，沉底，量少
体重：63.70

11嘿呣

2021.1.25，周一
07:50闹铃闹醒，躺十分钟，眼睛干涩，鼻腔干，鼻子被堵住似的，有干掉的鼻涕，有湿湿的鼻涕。一天鼻腔嘟嘟囔囔，有深绿色浓鼻涕。姨妈第二天，小腹坠胀，微微闷疼。
早餐：牛奶一杯，鸡蛋一只
午餐：米饭，娃娃菜生菜蘑菇砂锅，豆腐，青菜，土豆丝
晚餐：红米饭，红烧鱼一块，鸡肉两块，红烧萝卜，青菜炒鸡蛋虾仁
全天喝水：3.0L
大便：15:06大便，
体重：62.00

11嘿呣

2021.1.26，周二
07:50闹铃闹醒，躺十分钟，眼睛干涩，鼻腔干，鼻子被堵住似的，有干掉的鼻涕，有湿湿的鼻涕。一天鼻腔嘟嘟囔囔，有深绿色浓鼻涕。姨妈第三天，早上起来有很多细小血块，小腹不胀疼了。脑袋有点微微的闷疼。10:16突然胃很疼，十分钟后又突然好了，喝了温白开水，脖子连着双肩脊柱这条线发紧，被拎起来了，四肢发胀，尤其小腿明显。14:59，后背酸胀更厉害了，有点胸闷。左大腿上的一颗红色痘痒，昨晚出现的。晚上泡脚。
早餐：牛奶一杯，鸡蛋一只
午餐：米饭，娃娃菜生菜金针菇砂锅，包菜，白菜，花菜
晚餐：红米饭，鸡肉三块，一块红烧鱼，烫菠菜，韭菜炒鸡蛋
全天喝水：4.50L
大便：13:30大便，基本成型，沉底。
体重：62.70

11嘿呣

2021.1.27，周三
07:50闹铃闹醒，躺十分钟，眼睛干涩，鼻腔干，鼻子被堵住似的，有干掉的鼻涕，有湿湿的鼻涕。脑袋闷闷的微微疼痛。脖子连双肩连背部胀痛，四肢发麻。19:50泡澡，妇妇，浑身皱得厉害，脑袋闷闷的。
早餐：牛奶一杯，鸡蛋一只
午餐：米饭，娃娃菜砂锅，西兰花，豆芽，莴笋，干丝
晚餐：红米饭，烫生菜菠菜，白菜，鸡块3块，鸡蛋一个，红烧鱼一块
全天喝水：4.50L
大便：11:00大便，成形，沉底，量少，14:40大便，成形，沉底，
体重：61.55