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楼主: 嘿呣

11.嘿呣的调理日记

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发表于 2020-12-10 08:40:57 来自手机 | 显示全部楼层
2020.12.9,周三
姨妈第六天,7:30闹铃闹醒,躺十分钟,起床,眼睛涩,有眼屎。脑袋闷闷的,背部酸胀,左边背部有某一个点,抽抽的疼,左肩膀酸胀,呼吸困难。
早餐:豆浆一杯,山芋一块,萝卜丝包一只,白煮蛋一只,豆腐脑一碗,青菜,豆芽
午餐:二米饭,青菜,藕片,西兰花,萝卜,洋葱木耳,鸭块两块,鱼块一块,豆腐鸭血
晚餐:二米饭,黄瓜,莴笋,苋菜,豆腐木耳,海带丝,青椒鸡丁,鲳鳊鱼,饺子五只
全天喝水:5.0L
大便:10:00大便,量少,17:30大便,量少
体重:出差
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发表于 2020-12-13 21:13:35 来自手机 | 显示全部楼层
2020.12.10,周四
姨妈第七天,7:30闹铃闹醒,躺十分钟,起床,眼睛涩,有眼屎。脑袋闷闷的,背部酸胀,整个背部像是一块铁板。脚丫子痒疼,发胀。晚上脚冷。
早餐:茄子包一只,猪肉大葱包一只,白煮蛋一只,豆腐脑一碗,
午餐:二米饭,青菜,青椒炒鸡蛋,豇豆,花菜,莴笋木耳,日本豆腐,鱼片,金针菇
晚餐:二米饭,豆腐干,土豆,菠菜,萝卜,冬瓜,西红柿牛肉,黄瓜虾仁,炸小鱼三条
全天喝水:5.0L
大便:10:38大便,量少,一小节一小节,沉底,14:37大便,量少,一小节一小节,沉底,16:36大便,拉稀,19:07大便,
体重:出差
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发表于 2020-12-13 21:15:54 来自手机 | 显示全部楼层
2020.12.11,周五
6:00闹铃闹醒,起床,眼睛涩,有眼屎。从外地回来,折腾一天,中午没法吃饭,今天就两顿,19:35泡澡,妇妇活+脚癣2,脚丫子痒。
早餐:咖啡一杯,鸡排厚蛋烧帕尼尼汉堡一个
午餐:没吃
晚餐:红米饭,茼蒿菠菜生菜豆腐酸汤,牛肉四片,老鹅三块
全天喝水:3.0L
大便:10:16大便,量少,19:00,拉稀了
体重:62.40
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发表于 2020-12-13 21:31:02 来自手机 | 显示全部楼层
2020.12.12,周六
7:00闹铃闹醒,躺十分钟起床,眼睛涩,有眼屎。没泡澡
早餐:几口雪菜面(朋友来,没拍照)
午餐:腰花拌面,糖醋萝卜,豆腐干
晚餐:米饭,炒水芹,青椒毛豆炒鸡蛋,炒平菇,笋干,红烧鱼(朋友来,没拍照)
全天喝水:3.0L
大便:无
体重:忘记称了
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发表于 2020-12-13 21:37:01 来自手机 | 显示全部楼层
2020.12.13,周日
7:30闹铃闹醒,躺十分钟起床,眼睛涩,有眼屎。忙一上午,右肩胛骨有点僵僵的感觉,17:25泡澡,妇妇活+脚癣2,小腿非常痒,嗓子眼有痰。
早餐:一碗粥,白煮蛋一只,芋头一小只,白粽子一只,鱼冻
午餐:米饭,水芹菜,红烧鱼,笋干,大蒜炒蘑菇,盐水河虾
晚餐:火锅(牛肉片,平菇,萝卜,生菜,白芹,辣白菜,糖醋萝卜片),啤酒一罐,白米红米饭
全天喝水:3.0L
大便:无
体重:63.00
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发表于 2020-12-14 23:10:08 来自手机 | 显示全部楼层
2020.12.14,周一
7:30闹铃闹醒,躺十分钟起床,眼睛涩,有眼屎。左小腿前面长了几个红痘,20:50泡澡,妇活活+脚癣2,泡后,头有点晕晕的。
早餐:牛奶一杯,山芋一只,芋头两小只,白煮蛋一只
午餐:米饭,烤鸭4块,娃娃菜砂锅,千张结3个,包菜,青菜,虾子3只
晚餐:火锅(鸡块一块,鹅肉一块,牛肉5片,萝卜,西红柿,茼蒿),红米饭一碗,啤酒一罐
全天喝水:4.50L
大便:09:58大便,成形,沉底,量正常
体重:62.10
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发表于 2020-12-15 23:39:52 来自手机 | 显示全部楼层
2020.12.15,周二
7:30闹铃闹醒,躺十分钟起床,眼睛涩,有眼屎。左小腿前面的红痘痘还在,一上午,头晕晕的,人有点迷糊,双肩发紧,酸痛。15:49,太阳穴轻轻的疼。20:20泡澡,活保保。
早餐:牛奶一杯,山芋一只,白煮蛋一只
午餐:米饭,酸菜鱼,烤鸭3块,萝卜,菠菜,花菜,金针菇鸡蛋
晚餐:红米饭,啤酒一罐,火锅(羊肉二块,午餐肉两块,萝卜,菠菜,白菜,生菜)
全天喝水:4.50L
大便:10:11大便,成形,沉底,量正常
体重:63.25
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发表于 2020-12-16 22:18:28 来自手机 | 显示全部楼层
2020.12.16,周三
睡到自然醒,躺十分钟起床,眼睛涩,有眼屎。上午,脑袋左侧胀疼,脖子左侧连着左肩膀,左肩胛骨疼痛。
早餐:雪菜面
午餐:没吃
晚餐:扬州炒饭一小碗,蟹黄豆腐一小碗,虾肉蒸饺一只,青菜,老鹅3块,豆腐干两块,干丝3筷子。
全天喝水:1.0L
大便:14:50大便,一小节一小节,沉底,量少
体重:出差
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发表于 2020-12-17 23:13:24 来自手机 | 显示全部楼层
2020.12.17,周四
睡到自然醒,躺十分钟起床,眼睛涩,有眼屎。走了一下午,小腿胀疼。晚上躺在床上,后脑勺跳疼。
早餐:五丁包一只,干丝,虾仁面条
午餐:没吃
晚餐:米饭,香菇青菜,鸡块2块,粉丝,笋片,木耳,小肉圆子4个
全天喝水:1.0L
大便:08:00大便,一小节一小节,沉底,量正常,14:00大便,拉稀,黏糊糊
体重:出差
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发表于 2020-12-19 08:23:09 来自手机 | 显示全部楼层
2020.12.18,周五
07:30闹铃闹醒,躺十分钟起床,眼睛涩,有眼屎。从昨天下午开始,后脑勺右侧有一个点跳痛,晚上不疼了。
早餐:猪肝青菜面条
午餐:鸡肉一块,青菜一筷子,豆腐脑一小碗,鱼片二片,草头两筷子
晚餐:米饭一碗,西红柿鸡蛋最一勺子,虾子3只,生菜两筷子,鱼片3片,肥牛两片,豆腐两块
全天喝水:1.0L
大便:15:57大便,一小节一小节,量少,粘
体重:出差
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