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楼主: 嘿呣

11.嘿呣的调理日记

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发表于 2020-12-20 17:02:20 来自手机 | 显示全部楼层
2020.12.19,周六
07:30闹铃闹醒,躺十分钟起床,眼睛涩,有眼屎。昨天好了的头疼,又开始了,这次是靠近耳朵的地方。
早餐:鱼汤面一小碗,荠菜烧卖一只,千层糕一片
午餐:凉拌萝卜丝,盐水鹅,鱼片,螃蟹一只,干丝,青菜
晚餐:火锅(鸭血2块,牛肉片5片,豆腐,白菜,青菜)
全天喝水:1.0L
大便:15:47大便,成形,量正常,沉底
体重:出差
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发表于 2020-12-20 22:41:24 来自手机 | 显示全部楼层
2020.12.20,周日
08:00闹铃闹醒,躺5分钟起床,眼睛涩,有眼屎。今天点状刺痛转到了右耳朵尖尖和脖子右侧,偶尔伴有恶心,想吐的感觉。18:08泡澡,保保活,刚进来,踩了踩药包,脚指尖胀疼,泡六分钟,脸部出汗,有点刺痛感,泡澡时,脖子右侧一直伴随点状刺痛。大腿两侧痒,小腿痒,出了红点点。22:23脖子疼的厉害了,频率加快了。
早餐:没吃
午餐:米饭半碗,清蒸白鱼一块,拌杂蔬三筷子,桂花蒸糕一块,熏鱼两块(没拍照片)
晚餐:半块泡面六个饺子青菜白菜鸡蛋乱炖
全天喝水:1.50L
大便:11:35大便,一小节一小节,量少,16:36大便,量少,一半成形,一半拉稀
体重:62.35
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发表于 2020-12-22 21:53:48 来自手机 | 显示全部楼层
2020.12.21,周一
7:30闹铃闹醒,躺十分钟,眼睛涩,有眼屎,脖子右侧上午到下午点状疼痛越来越轻,晚上感觉左肩膀酸痛。20:00泡澡,保保活,进水脚丫子痒,双小腿前面很痒,膝盖以下发胀,全身搓澡一次,油泥很多。
早餐:一杯牛奶,一个山芋
午餐:米饭一碗,菠菜,炒干子,雪菜笋丝,花菜,猪血,豆芽,豆果,牛杂,五个虾子
晚餐:鸡蛋白菜四个虾子牛肉末面条
全天喝水:4.0L
大便:10:25大便,量少,粘
体重:62.15
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发表于 2020-12-22 23:56:17 来自手机 | 显示全部楼层
2020.12.22,周二
7:40闹铃闹醒,躺十分钟,眼睛涩,有眼屎。从早上起来到下午一直放屁。15:26腰部左侧酸痛。21:45泡澡,保保活。
早餐:一杯牛奶,一个山芋
午餐:米饭,烤鸭三块娃娃菜砂锅,西红柿鸡蛋,青菜,萝卜,豇豆
晚餐:烫青菜白菜生菜豆腐牛肉五片,红烧马鲛鱼花蛤豆腐,红米饭
全天喝水:4.0L
大便:11:37大便,量少,成形,沉底,14:37大便,一小节一小节,沉底,量少
体重:62.01
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发表于 2020-12-24 07:32:31 来自手机 | 显示全部楼层
2020.12.23,周三
7:40闹铃闹醒,躺十分钟,眼睛涩,有眼屎。放了一堆臭屁之后,奔到厕所,拉了个屎。12:03,继续放屁中,下午放屁不厉害了。20:00泡澡,妇活+脚癣2,泡后,身上热乎,脚很凉。
早餐:一杯牛奶,一个山芋(忘记拍照啦)
午餐:米饭一碗,樱桃肉一块,水煮鸡肉一块,平菇炒鸡蛋,西葫芦,白菜
晚餐:红米饭,白菜西红柿青菜牛肉火锅,一块鱼
全天喝水:4.0L
大便:10:19大便,量少,粘,12:05,一边放屁,一边拉屎,有点拉稀了,量不大。
体重:61.75
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发表于 2020-12-24 23:01:31 来自手机 | 显示全部楼层
2020.12.24,周四
7:40闹铃闹醒,躺十分钟,眼睛涩,有眼屎。脑袋有点微微的闷疼。下午,感觉右肩膀及右胳膊胀疼,右侧身体酸胀。21:15泡澡,保活排,泡澡放了臭屁。
早餐:雪菜面
午餐:米饭,粉丝两筷子,油麦菜一小盒,韭黄炒鸡蛋两筷子,香菇鸡块,水煮虾5只
晚餐:米饭一碗,马鲛鱼两小块,鸡肉一块,烫白菜青菜红菜苔西红柿
全天喝水:4.0L
大便:13:47大便,量正常,成形,粘
体重:62.85
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发表于 2020-12-26 07:48:59 来自手机 | 显示全部楼层
2020.12.25,周五
7:40闹铃闹醒,躺十分钟,眼睛涩,有眼屎,脑袋有点微微的闷疼。整个背部疼痛,左胳膊连着左胸左臀部及左腿酸痛,脑袋发胀。20:25泡澡,保保活,泡后脚冰凉。
早餐:酸奶一袋,山芋一只
午餐:米饭,黑鱼片3片,排骨4块,小酥肉3块,莴笋,包菜(个朋友在外面吃饭,没拍照)
晚餐:米饭,一块鸡胸肉,三块红烧鱼,烫红菜苔生菜萝卜
全天喝水:4.5L
大便:10:35大便,成形,沉底,量正常。14:47大便,量少,成形,沉底。
体重:62.35
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发表于 2020-12-27 12:25:54 来自手机 | 显示全部楼层
2020.12.26,周六
7:40闹铃闹醒,躺十分钟,眼睛涩,有眼屎,脑袋有点微微的闷疼。吃早饭前,胃口有点不舒服。09:38,呼吸不畅,需要深呼吸,有点心慌的感觉,有点想吐的感觉。左膝盖有点疼。晚上家里有人吵架,现在整个人心里很闷,人脑袋很晕,心情很差。晚上不想吃东西,很没有胃口。
早餐:火腿麦满分一个,黑咖啡一杯
午餐:米饭,大蒜千张蘑菇木耳,一个肉圆,两个千张结,青菜
晚餐:米饭半碗,清炒白菜(没拍照片)
全天喝水:2.50L
大便:07:45大便,成形,沉底,量少
体重:62.00
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发表于 2020-12-28 07:47:49 来自手机 | 显示全部楼层
2020.12.27,周日
7:40闹铃闹醒,躺十分钟,眼睛涩,有眼屎,脑袋有点微微的闷疼。很不想吃早饭,心情很差,家里的事情使人烦躁。但是早饭还是吃了,到了中午,依旧不想吃午饭,但是努力吃了9个饺子,需要深呼吸,心情依旧很差。脖子连着整个背部和胳膊胀疼。晚上脚丫子痒,临时调整搭配,活活排,20:30泡澡,进水后就浑身发痒,乱抓一通。泡后,膝盖以下发冷,冰凉。
早餐:白粥一碗,山芋,白煮蛋
午餐:9个青菜肉的饺子
晚餐:面条,生菜红菜苔萝卜一块鸡肉,马鲛鱼
全天喝水:2.50L
大便:15:35大便,基本成型,粘,沉底
体重:62.30

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发表于 2020-12-29 09:54:32 来自手机 | 显示全部楼层
2020.12.28,周一
7:40闹铃闹醒,躺十分钟,眼睛涩,有眼屎,脑袋有点微微的闷疼,尤其太阳穴,呼吸还是很沉,需要深呼吸。头顶连着脖子右侧连着腰右侧疼,一天头都晕晕的,15:20饿了,16:44吃了一包每日坚果。21:00泡澡,妇活活+足浴2。
早餐:牛奶,山芋,白煮蛋
午餐:米饭,上张结两个,小肉圆两个,鹌鹑蛋两个,皮肚四条,火腿肠6个,盐水虾8个
晚餐:米饭,烫生菜青菜菜苔萝卜,鱼冻一点点
全天喝水:4.0L
大便:15:15大便,拉稀了
体重:62.30
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