8.有点笨存希园的健康记录（豆妈微信也同步）

木子

今天终于想起来记录了，也不知道一天都在忙什么！这次的例假比往日晚了一天，应该说从我记录例假日期开始，例假一直都是或提前或当天来，而这次有诸多的不一样。以前来例假要憋一两天先下咖啡色干干的东西，血下来以后就一天有量，然后几乎没有了，再然后就又是咖啡色物质，这次的四天都是红色的血（不过开始两天颜色暗点）今天差不多就没了，但是也还不是咖啡色。这是很久很久以来最宽慰的经期，希望在我坚持调理的岁月里，一切越来越好。感谢瑶浴跟豆妈

沐瑶

李姐加油！

木子

沐瑶 发表于 2017-7-10 14:28
李姐加油！

必须的

沐瑶

木子

我真的是比较懒，调理反应一般就是忽略所以也没上心的记录。今天左边后脖颈不知是抻着了还是排湿的反应，有点不得劲，刚才在泡澡桶里突然觉得左边后背边缘有点深呼吸后岔气的感觉。今天主要汇报下第一天的饮食：早上喝了一碗半的白粥+咸菜（大概九点半），一小时后吃了一个桃子。因为早饭吃得晚，所以我自己的午饭是两点半吃的，大半碗米饭+芹菜炒肉片+绿豆芽。休息片刻后吃了一个桃子，下午五点左右又吃了一个鸭梨。晚上七点吃的一大碗拌面，十点半在泡澡桶里吃了3-4两葡萄。嘿嘿，这是我一天的食物。报告完毕

木子

今天周末，孩子睡了个懒觉，早饭等她起来一起吃的，九点半吧，醪糟汤圆鸡蛋，（七个汤圆，一个荷包蛋）。中午米饭（大半碗）+鸭肉+鱼香茄子，差不多一个猕猴桃吧。下午泡澡吃了一个桃子。晚上吃了不少麻酱煮菜，晚上泡澡又吃了3-4两葡萄。这几天大便不规律，每天差不多都能有一次，但是时间不定，不成形。左手手腕可能长期施力的缘故，说不出来的不适感。我有泡澡热敷，尤其活络。也尽量避免左手用力，看看过些日子能不能缓解

木子

继续汇报早上孩子没吃完的三明治（自制面包片夹香肠，鸡蛋）+羊奶没吃完，我给打扫了中午吃米饭大半碗+鱼（淡水鱼）+素炒西葫芦。午饭期间吃了一个猕猴桃，二两哈密瓜。下午嘴巴有点寂寞又吃了一片面包片+二两哈密瓜。晚饭一小碗米饭+鱼香肉丝+水煮肉片（以吃豆芽菜为主）。下午泡完澡感觉胸口说不出来的不舒服，别的就没有了。真心觉得自己吃得很少

木子

继续我的日记，早上喝了一杯豆浆+一个油饼（一个半巴掌大小）+煮鸡蛋+豆腐脑，中午吃的米饭一碗+炒大虾三只+素炒小白菜+咸菜一丢丢午饭过后橘子一个，晚饭白粥一碗+猪肉小白菜包子一个+桃一个+橘子一个。晚上泡澡干掉葡萄二两。泡澡一切都好，就是晚上泡澡时昨天的那种胸口不适又出现了几分钟。

木子

继续我的饮食汇报。早餐：醪糟汤圆荷包蛋，中午米饭一碗+红烧肉烧豆角+西红柿炒鸡蛋，午饭前吃了一个鸭梨，吃完饭喝了一小碗饮料。下午吃了一个橘子，晚饭一碗白粥+咸菜+包子一个。晚上泡澡后吃了一个橘子。泡澡一切照旧，胸口不适感今天两泡之后都没有出现。

木子

第六天汇报饮食情况：早餐：鸡蛋羹+两片面包片，午餐：一碗粥+半两米饭+鸡翅烧茄子+凉拌小油菜，晚上小鸡炖蘑菇+花卷三两。二泡胸口有点不舒服