31琪的调理

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刚才没写完，按错键就发出去了

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不耐泡时感觉经络不通，肚子胀，打嗝放屁少。

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8月12日
瑶浴第十六天，活络。
一放纵就要出问题。这两天吃肉多，喝水少，所以眼睛发红，小便不顺畅。
今天泡澡比较晚，晚9：16入水。入水后不耐泡，严重口渴，猛灌1000ml，泡50分钟，中间出来一次，后面把脚伸出来了。出汗不多，凉汗时间半小时左右。泡完困乏。
起夜3次，但睡眠很好。

豆妈

立秋了饮食温养为主。我们在调理阶段潜移默化养成饮食习惯。以后一到什么季节，或者有点啥不舒服，马上就习惯在饮食上调整了

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8月14日
瑶浴第十八天，活络。
这两天口渴，一直在灌水。睡眠很好，就是起夜多，因为喝水多。
白天没精神，严重困乏。
昨天泡两次，今天下午泡一次，50分钟。
吃饭可以，就是不能多吃油腻的东西。打嗝多

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8月16日
瑶浴第二十天，活络。
昨天和今天感觉棒极了。入睡快，早上醒来5:30左右。起床就有便意，大便非常通畅，昨天早晨大便2次。精神也好，喜欢干活，饭量见长。
非常耐泡，昨天泡澡50分钟，出来一次，今天泡澡两次，上午50分钟，下午2个小时。下午泡澡时放屁多且响，泡完肚子瘪下去了。
今天又买了下个月的药包，期待下个月身体有更大的进步。

Lycka

wx_f70dtK2d 发表于 2018-8-16 17:12
8月16日
瑶浴第二十天，活络。
昨天和今天感觉棒极了。入睡快，早上醒来5:30左右。起床就有便意，大便非常 ...

豆妈

真好，开心

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8月17日
瑶浴第二十一天
昨晚睡眠不是太好，有些潮热，起夜两次。早上起来精神还可以。
最近几天打喷嚏多。
下午泡澡一个小时多点 ，不耐泡，中间出来2次。出汗不多，放了几个屁。出水后出汗也不多。
今天看别人的调理日记才知道晚上起夜多是内脏的调理反映，我说前几天怎么总起夜呢。还有知道了调理日记需要记录什么，以后改正。
对了，昨晚睡眠不好是不是因为吃多了？泡完澡很饿，喝了一代酸奶，一颗蜜枣。晚饭吃了将近一个馒头，一碗醪糟鸡蛋汤圆汤，蕨根粉拌胡萝卜吃了不少，还吃了先生带回家的稻香村糕点 ，撑得不得了，难怪睡不好。

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不耐泡时眼睛睁不开，犯困，出水后也不愿意睁眼。