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楼主: wx_f70dtK2d

31琪的调理

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 楼主| 发表于 2018-8-5 06:47:43 来自手机 | 显示全部楼层
8月4日
瑶浴第八天,活络。
昨晚入睡快,起夜一次,醒的多。
今天泡澡水温比平时热,结果30分钟分了4次。感觉后背非常热,上身右边舒服了很多,胃部感觉明显,皮肤发痒,泡完感觉饿。
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 楼主| 发表于 2018-8-5 16:55:49 来自手机 | 显示全部楼层
8月5日
瑶浴第九天
昨晚入睡容易,但半夜老醒,看来不能着急。
今天水温正常,泡了50分钟,中间出来2次。泡完汗出的比前几天少了。
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发表于 2018-8-5 20:54:59 | 显示全部楼层
嗯好呢,在自己能耐受的温度范围尽量高一点。但是以自己能耐受为主。去感受身体的耐受
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 楼主| 发表于 2018-8-6 21:30:11 来自手机 | 显示全部楼层
8月6日
瑶浴第十天,活络。
昨晚11点睡,凌晨3:40左右才醒,睡眠有进步。
今天泡了将近1小时,中间出来一次。出汗比以前少,泡完感觉饿。
晾完汗脚冰凉,胸闷,开空调抽湿,躺下待会儿才有好转。
最近明显感觉胃口好,肝区比以前舒服,心情也好。坚持泡澡会有更多改善
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 楼主| 发表于 2018-8-8 08:58:07 来自手机 | 显示全部楼层
8月7日
瑶浴第十一日,保健加活络。
昨晚还是入睡容易,凌晨3:43醒来起夜,之后又迷糊到6:30左右。
今天上午和下午泡澡都在40分钟以上,没有什么不适的感觉,很舒服。
腰部开始发痒
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 楼主| 发表于 2018-8-9 08:09:24 来自手机 | 显示全部楼层
8月8日
瑶浴第十二天,保健加活络。
昨晚睡眠容易,但12:40左右醒来起夜 ,之后接着睡,后面睡得不沉,早上6:00醒来。
今天泡两次,上午水温高泡了30分钟,下午水温低些,泡了将近1小时。下午泡完感觉饿,疲惫。
最近泡澡出汗少些,但味重,泡瑶浴之前出汗没什么味的。
近两天早上大便下来较快,而且都成型。
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 楼主| 发表于 2018-8-9 16:35:32 来自手机 | 显示全部楼层
8月9日
瑶浴第十三天,保健加排毒。
昨晚入睡容易,凌晨1:40左右起夜,之后接着睡,5:40左右醒。半夜还咳醒过 ,早上醒来眼屎多,起床后觉得疲惫。
早上大便两次,第一次正常,第二次成水样,下午泡澡前又大便一次,是不是排寒湿?肚子也咕噜,像有水一样。今天打嗝较多。
下午泡澡50分钟,开始水温42℃,中间出来2次,泡完水温38℃,没出现不适。
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 楼主| 发表于 2018-8-10 21:53:55 来自手机 | 显示全部楼层
8月10日
瑶浴第十四天,妇健加活络。
昨晚起夜一次,睡眠还好,早晨起来感觉疲惫,上午困。
下午泡澡50分钟,到后面只能把脚伸出来才行,今天不耐泡。
整天感觉疲惫。
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发表于 2018-8-11 15:23:16 | 显示全部楼层
就喜欢看你的记录。姐姐顺便再记录自己的饮食。
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 楼主| 发表于 2018-8-11 16:24:10 来自手机 | 显示全部楼层
8月11日
瑶浴第十五天,妇健加活络。
昨晚起夜2次,中间还咳醒一次,早上5:30醒。起床后精神很好,不像前一天那么疲惫了。
今天下午比较耐泡,一气儿泡了30分钟,出来歇了一会又泡20多分钟,没有不适感觉。泡出来感觉好饿。
泡澡两周发现身体感觉好时耐泡,而且出汗少,泡完感觉饿;身体感觉不舒服时不耐泡,肚子胀,出汗多,泡完不饿,整个人感觉疲惫。耐泡和不耐泡交替出现,耐泡时感觉经络通,放屁,打嗝较多,不耐泡时

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