2016.03.11 饮食，睡眠，精神改善

木子

存希园从江瑶浴调理分享，关于瑶浴调理严重亚健康交流分享！

严重亚健康（包括情绪低落以及也出现很多身体相关问题，甚至病症），一个调理期改善方面，饮食，睡眠，精神各方面都有改善进步。亲爱的，和你的交流过程，不管是一开始，还是一个调理期后，我都感受你对于调理的重视和信任，后面的调理，我们还需要继续坚持！真正做到调理习惯，保养重视到生活情绪，我相信你的身体和生活都会越来越轻松健康！

今天多说一句我已经调理这么多年的感受，如果一开始我就重视，我不会经历那样痛苦的调理排病阶段，可是不经历，怎么会明白？（我一会会同步分享我之前调理的日记），我经历了，万望大家不再经历，所以刻不容缓的希望大家重视调理！

也希望大家真正重视起来，调养大于治疗！身体有潜力，为什么不相信她（他）？调理重点第一步，请接受自己所有的状态，重视，以此为起点，慢慢改善越来越好！重视，但是不要紧张！放松，坚持调理，同步重视饮食作息。给身体时间！

存希园～存惜缘！

本次分享的内容是豆妈与顾客的一段对话。

顾客跟豆妈介绍自己身体情况以及泡瑶浴调理后的身体变化。

以下是聊天截图，文字版在截图后面。

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以下是文字版

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豆妈:借此这些可以了解身体基础情况。
顾客:这么多问题
豆妈:嗯，慢慢说。这样对你身体情况了解才能搭配准确调理
顾客:女，36岁，经常头晕，容易疲劳，近两三年大量长白发(以前没有的)，有抑郁，服药一年，乳房有肿块，也在服药。
顾客:月经总是提前一周左右，量少，来时反应厉害，腰酸，腹胀，差不多第四天就没什么了，只是小便时有点，最后两天有白带带血。
顾客:这样描述清楚吗
豆妈:嗯，心脏和血压好不好？
顾客:周边很多朋友都在你这买药包说很好
豆妈:谢谢大家啊
顾客:心脏血压正常
豆妈:好呢，现在抑郁停药没？
顾客:还没，不过减量了
顾客:睡觉梦多，就觉得没睡好
豆妈:嗯，好呢，逐渐减量慢慢来，调理过程你要和我多交流哦
豆妈:有生育情况吗？
顾客:嗯
顾客:有
顾客:以前身体都挺好的，最近几年差了好多
豆妈:嗯，脸色好不好？
豆妈:我会问的比较罗嗦，你别烦我哦
豆妈:我是女的
顾客:08年生的，一直提前的，产前例假也不多，但比现在多些，反应也没这么大，也没白带带血的现象
顾客:脸色一直是有点带黄的，从小就这样
豆妈:嗯，以前不痛经没有不适明显，是产后才开始的
顾客:是的
豆妈:好呢
顾客:我身上还长了很多多发性脂肪瘤，应该是抑郁体质吧
豆妈:记得哦，我们先开始搭配调理，调理过程，配合，第一，放松心情；第二，保持交流；第三，坚持调理，最后配合正常饮食作息。饮食多以当地饮食当季食物为主就是最好的
顾客:说说问题真不少啊
豆妈:没事的，都和气血健康有关，慢慢来，会慢慢改善的
顾客:好的，听您的
豆妈:脂肪瘤长什么位置？多久了？
顾客:是好久了，小时候就有，有长多的趋势，主要集中在腋下，腹股沟和脖子
豆妈:嗯，都是人体主要淋巴窝啊
豆妈:肝气郁结淋巴毒素不出
顾客:关注你的微信好久了，你家宝贝挺可爱的
顾客:多久能看到效果
豆妈:一般一个调理期，身体会有全面出现改善的进步和已经改善的方面
顾客:一个调理期是指一个月吗
豆妈:三个28次，减去月经期时间，就是三个月多一点
顾客:明白了
豆妈:我们是按泡完28次算一个月，秉承身体周期顺其自然重建，提高免疫，自然排病
豆妈:所以真正的一个道理，我的理解是化繁为简
顾客:豆妈，您好
顾客:三个月还有两天就结束了，请您帮我配下一个疗程吧
顾客:泡了这些时，效果挺好
顾客:很高兴我的朋友让我认识您
顾客:首先来说说效果吧
顾客:泡澡过程出汗厉害，也能很快放松，很享受那个过程
顾客:睡眠质量有提高，入睡快，睡得比以前沉，但梦还是挺多的
顾客:大便按时天天解，这个人轻松不少
豆妈:嗯，好呢，稍等，我看下啊
顾客:嗯
顾客:我的身体还是有些问题
顾客:例假一直量都很少，颜色深
豆妈:2015.11.3交流的身体情况，经常头晕，容易疲劳，近两三年大量长白发，有抑郁，服药一年，乳房有肿块，也在服药，(目前现状调理了一个调理期，你现状身体头晕的情况？疲劳的情况？白发的情况？还有用药情况？)月经之前总是提前一周来，量少，反应大，腰酸腹胀，拖拉，这些情况，这几次月经有没有改善？脸色比较黄，现在脸色？身上长了很多多发性脂肪瘤，这方面有什么改善吗？
豆妈:你看下，尽量的回想一下，比较一下，有没有不同的，反应的，改善的
顾客:第二天第三天量稍多点。但也可以不用换卫生巾的，其他的时候都可以不用，就大小便时掉下来点
豆妈:嗯
顾客:头晕比较频繁，但时间短暂，就闪一秒钟，每天次数多，下午比晚上严重些，最近基本上每天都这样
豆妈:嗯
豆妈:慢慢写啊
顾客:白发的情况没见到太大的改善，还在长
豆妈:嗯，好呢，长得明显不？
顾客:抑郁已经停药一个多月了，不过遇上空气污染严重的天很会感觉郁闷，好像随天气变化
顾客:长得明显的
豆妈:嗯，好呢，现在服药情况？？
顾客:现在抑郁症的药不吃了，就是来例假前一周吃点逍遥丸，胀的痛
豆妈:嗯，可以的，六味地黄丸也可以吃
顾客:嗯
豆妈:好呢，你一定要放松坚持。我们好好配合，一点点的慢慢好起来哦，一定要对自己有信心
豆妈:不开心的时候，找个人说说话，不要闷
豆妈:现在我给你搭配，还是基础调理，夏季的时候我们可能要根据你的身体情况做加强调整
顾客:上个月做过乳房B超，说增生严重，还发现腋窝下有淋巴结
豆妈:那，你平时疼不？腋窝涨不涨？
顾客:嗯，我会努力，我对瑶浴也有信心
豆妈:嗯，一定可以的，给身体信心，时间，一点点的重建，这是我们必经的过程
顾客:例假前一周左右有胀痛感
豆妈:嗯
顾客:腋窝没太大感觉，所以听到那个结果我都吓到了
豆妈:两个月后看季节情况，我们做准备进夏季的冬病夏养
豆妈:别怕，没关系，保持复查就行
顾客:会复查的
豆妈:嗯，对。反正你有啥你就找我聊天，呵呵
顾客:好的，那两月后再麻烦您给配
豆妈:不麻烦的，平时有啥反应你也随时喊我哦