2015年三伏天加强调理记录（7月份下）

lucyrose_2001

ps：搭配因人而异，我写的搭配只针对我自己个人，具体情况问豆妈哦~~

看来我的废话果然太多，一个月不到就超字数了 继续继续~~~


2015.7.23今天是活络加妇健。今天下午精神不太好，可能是因为没有睡午觉。下班回到家，感觉右肩膀到脖子都很痛，还有就是右边的腰也跟着发病了，连带着头也很痛。看来我这条经络还是堵，哈哈，不过豆妈说，痛就说明快通了，嗯，期待。但是有种莫名的感觉是体内很轻松，这种感觉其实很难表达，就像是说你的体内和表现出来的那些症状是相反的，感觉自己身体在越来越强壮，虽然还是有很多症状出现。

2015.7.24今天是活络+排毒。昨晚宝宝睡的不太安稳，加上我晚上睡的又比较晚，所以今天精神很差，一个早上都想要睡觉。吃完中饭又去做了艾灸，最近边做艾灸边睡午觉，到下午，精神稍微好点了。褐色分泌物还是有，特别是上完厕所，总是会有褐色的血丝。本月月经还没有来。下午下班回家的路上，喉咙里咳出一团恶臭的、像米粒大小的分泌物，这个我以前有几次，所以不是很紧张，呵呵。

2015.7.25今天是活络加妇健。昨晚宝宝睡得又不安稳，闹醒了两次。早上又醒的早，我给她泡完奶又去睡了一个小时回笼觉。然后起床送大宝画画。因为今天下午有事，回家估计会很晚，所以早上就泡澡了。结果办完事情回家莫名的全身酸痛，真怕自己发烧。真后悔早上泡澡了，不然泡个澡就能缓解了。

2015.7.26今天是活络加排毒。昨晚宝宝睡得又不好，导致我的睡眠也很差，使我的神经比较紧张，会莫名地担心两个宝宝的身体，然后钻牛角尖。早上起床发现自己落枕了，头往右边转痛。于是泡澡的时候着重敷了下。手臂也酸，泡澡时候用刷子刷了下，有少许的的痧，但是那个很容易退。最近觉得异常的劳累和疲惫，月经还是没有来。

2015.7.27今天是活络加妇健。昨晚宝宝睡的不错。但是我起床精神依旧不太好。落枕稍有改善。因为下午单位有事，所以中午的艾灸我一早就去了，然后正好让他们治治落枕，顺便小睡一会。做完艾灸稍感轻松，但是落枕还是有些不舒服。下班回家，又觉得身体开始酸痛，特别是右边。晚上升高水温到41度多，大汗淋漓，却不喘。还是继续敷落枕的地方，泡完澡觉得落枕基本好了，右边转到底已经基本不痛了。我开始怀疑是不是我这个不是落枕，因为我没有睡很高的枕头，而是我右边肩膀的排病反应。另外，泡完鼻涕增多。

2015.7.28今天是活络加排毒。昨晚似乎又睡不着了，不知道是不是自己水温调高后活络作用大？反正半夜感觉自己一直醒着，不是那种迷迷糊糊的，感觉脑子很清醒的那种。然后昨天一个晚上都觉得自己在出汗，空调已经打的很冷了，但是还是觉得很热。早上起来右边鼻子不通畅，伴随着喉咙有点干痛。起床喝了水，感觉喉咙好一点了，鼻子也痛了，但是鼻涕流不停。刚起床的时候鼻子和喉咙里弄出一些黄色的，浓的痰，但是是那种金莹剔透的、亮亮的，不知道是不是血，应该也是排病反应吧？落枕基本好了，向右转到底不痛了。早上又觉得没精神，开车感觉眼睛发花。今天是中午泡的澡，水温40度多点，出了好多汗，但是汗出到最后全身又觉得发冷，应该是排寒。泡澡过程中一直在流鼻涕，喉咙也有痰，这次看来是有点带血的，应该是喉咙或者鼻子里发炎了吧。右侧淋巴肿了一大块，但是不痛，应该是淋巴疏通的过程吧？早上起来上厕所，发现有些鲜血，以为是来月经了。泡完澡，一点血的影子也没有了，连褐色分泌物都没有了。回到单位又睡了会，感觉越睡越冷，而且交底似乎又钻风了，但愿不要老毛病复发啊啊~~555555~~~

2015.7.29今天是活络加妇健。昨晚逼着自己10点睡觉，刚开始睡不着，因为感觉嗓子好痛好痛，又起来喝了杯水，稍微感觉好一点。然后又开始迷迷糊糊脑子清醒着睡着了。半夜给宝宝吵醒了2次，7点宝宝起床喝奶，我也就起床了。感觉精神稍微好一点，看来是要早点睡觉了。一起床鼻子和喉咙交接的地方吐出2口痰来，带有血丝。鼻子今天基本不塞，但是鼻涕还有，喉咙疼好一点了。但是讲话还有鼻音。今天继续中午泡的澡，没有午觉。三点多吃了点小点心，感觉开始犯困。
2015.7.30 今天是活络加排毒 。今天早上去做了艾灸，感觉做完舒服很多。晚上泡澡过程中鼻涕少了，痰很多。

2015.7.31 今天是活络加妇健。早上起床鼻涕还是很多。泡澡过程中依旧鼻涕和痰交替。

豆妈

你是写的最清楚详细的，好棒，作为范文了。
瑶浴就是让你明明白白的知道身体的小问题，然后你会感觉到身体全面是增强了，但是消防员不断，斗争的过程！