8月15号，才舒服两天，今早起床气管又开始痒了。这个夏天过得好难捱，不停的难受，好转，再难受，再好转，继续难受，等好转。去年冬天养点膘都掉了，今年冬天再养吧。
8月16号，胃胀一天，便秘，肚子硬，按下去会疼。肩酸，肘关节偶尔刺疼，右膝盖凉。脸上继续冒新痘，油粒粉刺。天热的时候在胸前出了好多红疙瘩，现在已经淡下去了。
气管痒，有点胸闷。
嗯好呢，饮食注意了哦，立秋了。
8月17号，胃胀一天，午休胀得睡不着，越喝水越胀。肘关节用力气时有点疼，泡澡出来右腿酸。胸闷继续，泡出来时有点痰。
8月18号，今天没有胃胀，很开心，必须严格管住自己的嘴。肩酸，右膝凉，气管有点痒，有点胸闷。好多天没看见明显的痧，心跳好像恢复平常态，也不能定论，说不好哪天又会出现什么现象。唉，脸上和脖子上的痘有点疼啊，看着还毁三观。
这两天睡个午觉起来都是汗，头发，脖子，身上汗湿了，都不能见风。
8月19号，中午一碗炒饭，又胃胀了，泡澡时看到胸前又鼓起红点了。仍然肩酸，膝关节凉，有点胸闷。我闻着自己身上汗味跟小孩的不一样，他出汗后就有酸味，我身上好像是苦味。
8月21号，夜里突然被冻醒了，浑身冰凉，瑟瑟发抖，可是垫的盖的都是被子，清醒的时候挺暖和的。早上发现胸闷得更紧了。
立秋换季了，现在的季节特点第一是秋燥，第二是身体持续的排湿
坚决坚持啊！今年的气候不好，咱们一定要努力