4月2号，鼻头疼，右膝凉，喉咙干痒
4月3号，半天边鼻头有点肿，不碰都觉着疼。
4月4号，鼻头疼的那边红了，口腔靠里的地方也疼。睡眠时间不长，我每天躺着都超过8小时，但是半夜起来小便以后就睡不着，干巴巴等天亮，起来以后浑身没力气，脑袋晕乎乎，已经持续了近3个月，这种精神状态，对生活毫无热情可言。
健身房测了一下身体指数，各项指数都偏低，远达不到正常值，左右腿力量差距还超过正常范围。好得也泡了两年半的澡了，怎么肌肉和力量方面还没有起色。关节还咔咔响。
现在想通为什么那么容易腿软手麻了。难道我泡澡太浪费了，每次没有充分发挥要效。
你现在还不适合健身，先做一些简单地瑜伽动作，慢慢来。
身体的问题日积月累要重建，比较困难。我们看好的一方面啊。对了，你说的浪费是说的啥？充分药效？
4月6号，不知道自己有没有泡充分，每次实在太闷或水不热了就出来了，加上要催小孩睡觉，不能尽情泡。自己睡太晚又累。昨晚9点多睡的，夜里睡得挺沉，早上闹钟叫才醒，起来后觉得半边脸不对劲，右耳上下吊着疼，吃饭时嘴张不开，嚼东西使不了劲，咽的时候从太阳穴连到耳根酸疼。这次不像是口腔的问题。
昨天没大便，今天两次，粘马桶。
胸闷得紧，咳出来震得皮气管疼。吃饭时只能靠左嚼，右边一嚼就吊着疼。
束鸣 发表于 2016-4-6 08:22
4月6号，不知道自己有没有泡充分，每次实在太闷或水不热了就出来了，加上要催小孩睡觉，不能尽情泡。自己睡 ...
恩，孩子睡觉后。我们泡澡的时候，可以先从优先水位或者水温开始。听听歌，看看新闻，转移下注意力。享受这个时间段。也许依然难受，在心里觉得这是自己慢慢好起来的过程去接受她