豆妈说存希园从江瑶浴--节气养生之谷雨

木子

豆妈说存希园从江瑶浴--节气养生之谷雨

2015-04-19 豆妈--薛淀芳

谷雨前后养生要调和阴阳

这个按我的理解就是应季食物多吃，心情愉悦。

谷雨时节以气温反复为特点，俗话说，清明谷雨，冷死老鼠，春捂秋冻现在依然用的上。

在调理过程

大家会觉得这段时间身体不适增多，反应明显，很多久病而进行调理的朋友，会因身体各种不适担心身体出现病症加重的情况，到医院检查，却会在检查结果对比之下发现，虽然全身各种不适，却病症复查结果都是好转，冷静一想，全身好转的很多迹象也默默出现。

存希园从江瑶浴调理

简单来说，就是针对性搭配，全身调理，加强身体基础健康，自体排出病症。这样的一个过程。所以售前的信任交流，对于针对性搭配以及调理的时间 进展把握，都有很好的帮助。而更重要的是售后因人而异的对症反应交流，第一可以帮助您慢慢了解自己的身体情况，不必因身体的风吹草动而担心，与此同时我们也建议大家更加注意自己的调理日记的记录，通过对身体点点滴滴的记录，一次调理，可以让您在对待自己的健康以及家人的健康上，真正建立一个正确的态度！

谷雨时节，存希园从江瑶浴的调理以内脏气血为主，疏通为辅。当然也因人而异。

清明小长假结束之后，很快我们将迎来二十四节气中，春季六个节气中的最后一个节气——谷雨。

每年公历4月21日左右为谷雨，太阳到达黄经30度，为雨生百谷的意思。

“三月中，自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也。雨读作去声，如雨我公田之雨。盖谷以此时播种，自上而下也。”这时天气温和，雨水明显增多，对谷类作物的生长发育关系很大。雨水适量有利于越冬作物的返青拔节和春播作物的播种出苗。古代所谓“雨生百谷”，反映了“谷雨”的现代农业气候意义。每年到这个时候，都会降下绵绵的细雨来，而且这时桃花正在开放——。所以也有人称这时候的雨为桃花雨或桃花泛。自谷雨节起，是农事忙碌的开始。谷雨后的气温回升速度加快。从这一天起，雨量开始增多，丰沛的雨水使初插的秧莆、新种的作物得以灌溉滋润，五谷得以很好地生长。

谷雨三候为：“第一候萍始生；第二候呜鸠拂其羽；第三候为戴任降于桑。”是说谷雨后降雨量增多，浮萍开始生长，接着布谷鸟便开始提醒人们应该播种了，然后可以在桑树上见到戴胜鸟。

平心静气陶冶性情

谷雨时节阳气渐长，阴气渐消，要早睡早起，不要过度出汗，以调养脏气。另外，由于谷雨时节雨水较多，要防湿邪侵入人体，出现肩颈痛、关节疼痛、脘腹胀满、不欲饮食等病症。谷雨节气以后是神经痛，如肋间神经痛、坐骨神经痛等的发病期，预防的办法是调畅情志，避免情绪波动，特别不要生气。保持心情野畅、心胸宽广，听音乐、钓鱼、春游、太极拳、散步等都能陶冶性情。切忌遇事忧愁焦虑，甚至动肝火。

肝脏气伏，心气逐渐旺盛，脾气也处于旺盛时期，正是身体补益的大好时机，但不能像冬天一样进补，应当食用一些益肝补肾的食物，以顺应阴阳的变化．为安然度过盛夏打下基础。

调理日记记录地址

http://www.cunxiyuan.com/forum/forum.php?mod=forumdisplay&fid=43

也许，这是你真正了解自己的第一步，和我们一起开始把！

存希园公众号里所说饮食及养生信息，很多文字来源于豆妈查看的各类书籍资料总结这些年的瑶浴调理案例经验而来，觉得不错的分享给大家，觉得太断章取义的一笑而过，请大家对应自己身体情况慢慢养成好的生活和饮食习惯为好。不要强迫自己，用愉悦的心情吃食物我想才是享受生活的第一步。我们通过存希园从江瑶浴相识彼此信任，也通过存希园从江瑶浴来调理身体健康，是为了身体更健康从而享受生活，并不是用所谓养生慨念做一个无形的笼子将自己束缚起来，从而失去了生活本身的快乐！

存希园从江瑶浴~存希园--存在希望的花园！

我们不发明，我们不创新。

我们只努力传承中国国家非物质文化遗产保护---存希园从江瑶浴！

万望同行莫抄袭或转摘，因为各自产品不一样，以免误导社会大众。感谢。关乎身体，事无大小总要慎重，万望理解我的心情。

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