2017.05.23 腰疼、睡眠饮食

木子

存希园从江瑶浴传统调理案例分享：关于瑶浴调理亚健康交流！

腰疼改善，睡眠饮食，大便，月经，调理反应过程。身体全面感觉轻松进步一些。这个调理，我觉得比较有分享的意义。因为涉及到一个我们女性可能比较逃避的问题，更年期。其实，这是每个女人都会面对的问题，我的想法是，更年期不可怕。我们需要调理平衡的度过更年期，不因为更年期给我们带来身体下降出现问题，这就是健康的，说到底，就算更年期了，也必须是全面健康的状态度过，所以不会影响我们的身体和生活状态。这就是顺其自然的。

而，今天的姐姐48岁，是可能会面对更年期问题的。但是通过交流和调理，应该更年期这个情况，还不会到来。但是因为姐姐交流提到这个问题，所以我就想说一下这个问题。因为这也是一个年龄群体，我们最在意和关注的情况。包括我自己哈。首先，我们简单的理解一些更年期综合征：女性更年期综合征是女性卵巢功能逐渐衰退至完全消失的过渡时期，女性更年期综合征多发生于40-60岁多间，由于生理和心理改变而出现的一系列临床症状，常见有烘热汗出、烦躁易怒、心悸失眠或忧郁健忘等。根据临床表现，本病属于中医学的“绝经前后诸证”的范畴。

本病的发生是妇女在绝经前后，肾气逐渐衰竭，冲任亏虚，精血不足，天癸渐绝，月经将断而至绝经所出现的生理变化，但有些女性由于体质或精神因素以及其它因素的影响，一时不能适应这些生理变化，使阴阳失去平衡，脏腑气血功能失调而出现的一系列脏腑功能紊乱的证候。

那么大家这下是不是理解我说我也要面对，并不是开玩笑了哈，女性来说，40到60这个年龄段，都会有可能出现更年期综合征。而我今年40，那么大家也可以看到，情绪也是很重要的。所以不管有什么症状，我建议大家，第一，坚持配合调理（身体要综合健康，平稳度过更年期，也能在健康的情况下，身体会顺延更年期症状出现，这一点，请大家配合），第二，情绪放松，尽量的放松，让自己尽量的轻松状态。对于调理来说，帮助是最大的！

因为在我们的调理案例中，经常有女儿搭配调理，已经绝经两三年的妈妈跟着泡澡，月经恢复的，也很多。所以，乐观积极，放松，就是最好的状态！感谢交流，这个分享呼吁家人们多关心关心我们女性哈，祝大家健康幸福！我们的目标依然是~

存希园～存惜缘！

本次分享的内容是豆妈与顾客的一段对话。

顾客跟豆妈交流瑶浴调理后身体改善情况。

以下是聊天截图，文字版在截图后面。

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以下是文字版

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顾客:你好！我又买了些药包，你能帮我搭配下不？这个季节呀泡？
顾客:这两个月例假较正常
豆妈:好呢，稍等我看下啊
顾客:好
豆妈:48岁，女，月经情况不好，不规律，拖后，颜色有点深。睡眠情况不是很好，白天有点疲倦。泡澡之后有几天小肚子有点发涨，睡眠情况有所改善。第一个月的搭配是:搭配第一个月:。。。
每28次算作一个月。
你好！我的冬病夏养泡完了，以后该咋泡呢？现在是反应没那么多了，大便少，不畅，有时两天一次。本月例假还没来，都推后15天了。本人脸色发黄，偏瘦，1米62，100斤，48岁。
你好！我例假完泡完5次，再恢复正常泡时，不知道啥原因腰开始疼，有一个星期了，坐着，走路都行，就是不能弯腰，请问:现在我泡哪种搭配能缓解腰疼？前两天我泡的是。。。谢谢！月经本月还没来，已推后15天，大便不是太好，有时两天一次，量不多，睡眠浅。最近大便也不利落，粘，不多，有便意拉不出。
豆妈:来，看下身体情况，目前例假正常两个月了哈，其他的身体情况？有什么变化？进步？反复的？
顾客:睡眠有改善，大便前段时间拉的羊屎蛋蛋，干燥。易疲劳
豆妈:嗯，好呢
顾客:没胆，胆红素高
顾客:吃啥都长不胖
豆妈:好呢，饮食胃口好些不？
顾客:还行，吃不多，不挑食
豆妈:好呢，身体那些觉得酸痛啊，不舒服啊之类的反应现在还有吗？
顾客:腰有时酸
豆妈:嗯，睡眠好不好？
顾客:睡眠好多了
豆妈:精神好不好？这两次月经，量？颜色！时间？
顾客:精神还好，月经量不多，颜色暗。
豆妈:嗯，好呢，来月经的时候有没有觉得不舒服？
顾客:小肚子胀痛，来前乳房胀痛
顾客:月经一般5.6天干净
豆妈:好呢，一般是哪一天的量大？颜色好？
顾客:这次是第一天就多。来了3天，颜色暗红
顾客:今天是第三天，不多了
豆妈:好呢
豆妈:我们先搭配一个月哦
顾客:好
豆妈:今年的春季，比较反复，所以一个月一个月跟进比较好
顾客:我脸色发黄
豆妈:4.9搭配。。。。。
豆妈:没事，少吃多餐，饮食结构丰富多样化，慢慢会养好的
顾客:嗯，例假刚来3天，完后按泡完月经后5次泡。就按搭配泡。
豆妈:对
顾客:谢了！
豆妈:不客气啊，谢谢你信任
顾客:
顾客:你好！上个月的搭配已泡完了。本应该是7号来的例假还没来。麻烦你再帮我搭配下药包。我是大便总是拉羊屎蛋蛋，时不时就会尿频尿急。还有就是最近时不时会燥热，时不时更年期症状来了。
豆妈:好呢，大便，睡眠，饮食？
顾客:每天有大便，但拉的费劲，羊屎蛋蛋。睡眠浅，吃的不多
豆妈:嗯好呢
豆妈:这个月腰疼有没有变化？
顾客:腰没再痛了
豆妈:5.9搭配。。。。
豆妈:准备一点妇健在家里，如来月经或者身体有什么不舒服的反应随时喊我
顾客:好的，谢谢你！
豆妈:不客气哦，谢谢你

木子

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