幸福的味道 发表于 2018-12-19 12:22:46

今天还是和昨天一样，上午感觉身体还是轻松的，到下午一点后就感觉脑袋中间有点不舒服，吃饭也正常今天，不舒服的时候感觉心有点慌，看来还是有点焦虑，眉骨还是按压有点疼

豆妈 发表于 2018-12-19 18:16:18

放松，别乱想。

幸福的味道 发表于 2018-12-21 21:24:43

今天吃喝拉撒都正常，昨晚十点就睡觉了，还是和前两天一一样上午都是比较舒服的状态，到下午两三点开始就头顶不舒服了，好像这几天感觉心里有种害怕的心态，一到下午就害怕难受的时间到了，到了晚上泡澡热敷就缓解一些，还是每天在坚持泡澡热敷

幸福的_CogP1 发表于 2018-12-21 21:40:05

补充一下今天的日记，目前还是要继续吃抗焦虑的药呢，本来是一天吃两次的现在已经一天吃一次了哦，相信自己慢慢来到时就可以慢慢把药给停了

芷瑶 发表于 2018-12-24 11:45:20

相信自己，相信自己的身体会越来越好，保持一个平和的心态，放轻松哦{:6_235:}

豆妈 发表于 2018-12-24 16:57:07

对，学会感受自己，建立对自己的信任。

幸福的味道 发表于 2018-12-25 18:00:22

昨晚头很难受睡不好今天没啥精神，今天中午一点多就泡澡了，打算今晚再泡一次，中午胃口感觉吃饭不怎么香哦，心情还是没那么放松但是没那么紧张了，泡澡后有点累就睡了下，泡澡的时候两边手有点麻，就麻了下下就好了，今天感觉头顶不痛了，但是左侧头今天开始有点闷闷痛，也不是很痛，还是不舒服在，今晚打算二泡在热敷下脑袋

芷瑶 发表于 2018-12-26 11:44:50

就这样尽量放松自己，慢慢的各方面都会越来越好的，我们一起加油！

幸福的味道 发表于 2018-12-27 18:43:15

这两天感觉头舒服了些哦，不是很难受了，胃口也还行，就是晚上睡觉感觉多梦，身体舒服一点了感觉心情都好多了，今天下午还有心情去公园散步了吃了好些零食哦哈哈，但是这两天出现手老是麻的感觉，也不是一直麻，就麻下一会就过去了！继续加油坚持泡澡热敷哦

芷瑶 发表于 2018-12-28 11:09:07

嗯嗯，不舒服都是暂时的，我们要轻松面对，吃好喝好身体更好{:6_235:}
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