豆妈
发表于 2018-1-16 23:41:03
{:6_166:}坚持的很好。
徐凯
发表于 2018-1-20 14:57:34
这段时间刷牙牙龈老出血，嘴唇内侧还起有泡泡。
沐瑶
发表于 2018-1-21 10:21:21
多吃些水果，补充些维生素和水分。如果有搭配按照搭配泡应该没问题的{:6_192:}
徐凯
发表于 2018-1-21 19:24:20
嗯，好呢。前段时间因为老公和儿子感冒发烧，都是泡保健加活络的多，昨天开始按搭配泡了。
沐瑶
发表于 2018-1-22 14:34:27
好的，继续加油！
徐凯
发表于 2018-1-29 23:29:10
1月24日晚上来的月经，这次量比以前多。今天29日已经干净了，晚上妇十排泡起。
沐瑶
发表于 2018-1-31 14:32:09
好的！{:6_165:}
徐凯
发表于 2018-2-1 22:59:46
为了让腹部的赘肉稍平些，我从昨天开始做仰卧起坐，希望自己能坚持，儿子负责监督。昨天做完泡澡没什么不适，可今天再做就有点躺下起不来了，肚皮也痛，咬着牙做了二十个，简单跳跃跳了将近一百下。泡澡时一个药包敷腰部一个敷肚子，免得明早起不来。
沐瑶
发表于 2018-2-3 13:33:19
太久没做的话，肌肉会比较酸痛，坚持就好{:6_165:}热敷很有作用的~
徐凯
发表于 2018-2-3 20:53:46
今天肚皮痛，仰卧起坐一个都做不了。这会乖乖的在水里热敷肚子，煤气不够了，烧了三锅水一点都不烫，泡得不够爽。这两个月天天两次大便，早上、中午起床必上一次大厕，有时还不成型，真希望肠胃能快点重建。