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瑶浴泡澡的方法和步骤


经常会有朋友问药浴怎么泡,以下总结了一下瑶浴泡澡的方法和步骤


往浴桶/浴缸中放水,往在放水的同时熬煮瑶浴药包。


记得,热水器的水开小一点,这样水就不会乱喷,也不用在那里固定喷头了。


然后药包开始熬煮,一般水开了熬煮三到五分钟或者10分钟以内就行了。

药包熬煮好以后,倒去浴桶里,这时候,浴桶放水也差不多。

用手臂试试水温,调整好水温和水位,就可以进去泡澡。

在之前熬煮药包的过程里,我们可以准备好毛巾和白开水在浴室里,泡澡的时候,不时的喝点水,擦擦汗。

觉得难受了就出来休息下。然后再进去泡。

我一般会在泡澡10分钟左右出来擦下身体,帮助身体排出物代谢。

加起来,泡澡不低于20分钟,一般30分钟左右。

当然,也可以泡久一点,但不要超过一小时,我一般都是半小时左右,就可以了。 


作者:豆妈 @存希园官方网站 修订2015/5/19

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